Der beste Weg hausmittel gegen trockenen hals

hausmittel gegen - hausmittel gegen trockenen hals: Es ist üblich, besonders in den kalten Wintermonaten einen trockenen hals zu erleben. Aber was verursacht eine trockenen hals und wie kann sie behandelt werden?

Es gibt viele Gründe, warum jemand eine trockenen hals entwickeln könnte . Die meisten Ursachen sind geringfügig, aber manchmal kann ein trockenen hals das Ergebnis einer ernsteren Grunderkrankung sein.

Dieser Artikel untersucht die Ursachen, medizinische Behandlungen und hausmittel gegen trockenen hals.

Schnelle Fakten zu trockenen hals :

• Allergische Erkrankungen, wie Heuschnupfen und andere, können eine trockenen hals verursachen .
• Es gibt medizinische Behandlungen und Hausmittel für eine trockenen hals .
• Es ist eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Symptome länger als 1 bis 2 Wochen anhalten.

Trockenen hals Ursachen

Die verschiedenen Ursachen und die damit verbundenen Symptome eines trockenen hals werden im Folgenden untersucht:

1. Heuschnupfen und andere Allergien

Mn mit trockenen hals umklammert seinen Nacken vor Schmerz und hält ein Glas Wasser.

Mögliche Ursachen für eine trockenen hals sind Allergien, Dehydrierung und Mandelentzündung.

Rund 30 bis 40 Prozent der Weltbevölkerung sind von Allergien betroffen. Wenn eine Person saisonale Allergien hat, verursachen Substanzen in ihrer Umgebung, dass ihr Immunsystem überreagiert.

Häufige Auslöser sind:

• Pollen
• Gras
• Schimmel
• Hausstaubmilben
• Tierhaare
• bestimmte Lebensmittel

Für eine Person mit saisonalen Allergien verursachen diese Allergene, dass das Immunsystem eine Chemikalie namens Histamin freisetzt .


Neben einer trockenen hals kann das bei einer allergischen Reaktion freigesetzte Histamin verursachen:

• ein Husten
• verstopfte oder laufende Nase
• juckende Haut, Mund oder Augen

2. Schlafen mit offenem Mund

Wenn eine Person mit offenem Mund einschläft, können sie mit einer trockenen hals aufwachen . Dies geschieht auch, wenn eine Person im Schlaf durch ihren Mund atmet.

Wenn der Mund offen gelassen wird, trocknet Luft den Speichel, den eine Person produziert, um ihren Mund feucht zu halten. Infolgedessen können sich Hals und Mund trocken anfühlen, wenn sie aufwachen.

Jemand kann auch schnarchen und am Ende mit schlechtem Atem auskommen, wenn sie beim Schlafen den Mund offen halten.

3. Dehydration

Wenn eine Person dehydriert ist, können sie eine trockenen hals bekommen . Andere Anzeichen von Dehydration sind:

• sehr durstig fühlen
• Urinieren weniger
• mit dunklem Urin
• Müdigkeit
• Schwindel

Dehydration wird verursacht, indem nicht genug Wasser getrunken wird.

4. Erkältung

A trockenen hals kann ein Symptom der Erkältung sein. Die Erkältung ist ein Begriff für eine Infektion, die durch einen von mehreren verschiedenen Viren verursacht wird.

Nach Angaben des Centers für Disease Control and Prevention (CDC) wird ein Erwachsener durchschnittlich 2 bis 3 Erkältungen pro Jahr bekommen. Eine Erkältung kann dazu führen, dass sich der Hals einer Person trocken, kratzig oder wund anfühlt. Die zugrunde liegende Infektion kann auch verursachen:

• laufende , verstopfte Nase
• Niesen
• ein Husten
• leichtes Fieber
• Gliederschmerzen

5. Grippe

Ein trockener, kratziger oder Halsschmerzen kann ein Symptom der Influenza sein, auch bekannt als Grippe.

Die Grippe ist eine Atemwegserkrankung, die durch ein Influenzavirus verursacht wird. Laut der CDC beginnen Grippesymptome in der Regel durchschnittlich 2 Tage nach dem Kontakt mit dem Grippevirus.

Die Grippe ist ernster als die Erkältung, und eine Person mit der Grippe kann Bettruhe benötigen.

6. Mononukleose

Ein trockener, kratziger Hals kann ein Symptom der Mononukleose sein. Dies ist eine Krankheit, die normalerweise durch eine Infektion mit dem Epstein-Barr-Virus verursacht wird. Es wird am häufigsten durch die Körperflüssigkeiten eines Menschen weitergegeben, wobei die Speichelübertragung sehr häufig ist.


Mononukleose ist gemeinhin als Mono- oder "Kissing Disease" bekannt. Es betrifft am häufigsten Jugendliche und solche im College-Alter, aber eine Person kann es jederzeit in ihrem Leben fangen.

Neben einem trockenen, kratzigen oder Halsschmerzen gehören zu den Symptomen von Mono:

• Fieber
• geschwollene Lymphknoten im Nacken und in den Achselhöhlen
• Kopfschmerzen
• ermüden
• Muskelschwäche
• geschwollene Mandeln
• Nachtschweiß

Mono dauert in der Regel 2 bis 4 Wochen, aber für einige kann der Körper länger brauchen, um sich zu erholen.

7. Säurereflux

A trockenen hals kann ein Symptom von saurem Reflux sein. Die Säure in der Speiseröhre verursacht ein Brennen, trockenen hals , sowie:

• Probleme beim Schlucken
• ein trockener Husten
• heisere Stimme
• Aufstoßen

Der richtige Name für diese Erkrankung ist gastroösophagealen Reflux-Krankheit, abgekürzt GERD. Es verursacht Säure aus dem Magen in das Futterrohr zu kommen.

8. Mandelentzündung

A trockenen hals kann ein Symptom der Mandelentzündung sein . Dies ist eine Entzündung der Mandeln, die häufig durch eine Infektion mit einem Virus verursacht wird, aber auch durch Bakterien verursacht werden kann. Die Mandeln sind fleischige Klumpen im hinteren Teil des Rachens, die Infektionen bekämpfen.

Zu den Symptomen der Tonsillitis gehören neben trockener, kratziger oder Halsschmerzen:

geschwollene , rote oder weiße Flecken auf den Mandeln

• Fieber
• heisere Stimme
• geschwollene Lymphknoten im Nacken
• Kopfschmerzen
• Mundgeruch

9. Halsentzündung

A trockenen hals kann ein Symptom für Halsentzündung sein. Dies ist eine Halsentzündung, die zu einer sehr wunden führt, trockenen hals . Es wird durch das Bakterium Streptococcus pyogenes verursacht .

Andere Symptome von Halsentzündung sind:

• geschwollene , rote oder weiße fleckige Mandeln
• Fieber
• geschwollene Lymphknoten im Nacken
• Ausschlag
• Übelkeit und Erbrechen
• Gliederschmerzen

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Hausmittel gegen trockenen hals und Behandlungen

Die beste Behandlung für einen trockenen hals hängt von der zugrunde liegenden Ursache wie folgt ab:

1. Heuschnupfen und andere Allergien

Medizinische Behandlungen für Heuschnupfen umfassen Folgendes:

• Antihistaminika Medikamente, diese können verschrieben oder over-the-counter
• Kortikosteroid- Nasensprays, Augentropfen oder Tabletten
• nasale abschwellende Mittel
• feuchtigkeitsspendende Augentropfen
• Allergen- Immuntherapie (Allergiespritzen)

Bei der Immuntherapie wird die Exposition gegenüber Allergenen unter kontrollierten Bedingungen schrittweise erhöht. Dies soll dem Immunsystem helfen, tolerant zu werden und die Allergiesymptome im Laufe der Zeit zu reduzieren.


Diätetische Hausmittel für Heuschnupfen gehören essen mehr von den folgenden:

• Ingwer: Laut dieser Studie von 2016 können die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer die Symptome von Heuschnupfen reduzieren .
• Knoblauch: Dies ist eine gute Quelle für Quercetin , ein Antioxidans mit einer Antihistaminwirkung.
• Zwiebel: Dies ist eine weitere gute Quelle für Quercetin .

2. Mit offenem Mund schlafen

Mundatmung im Schlaf kann durch eine verstopfte Nase verursacht werden, die behandelt werden kann mit:

• nasale abschwellende Mittel
• Antihistaminika
• Corticosteroid Nasensprays

Ein Klebestreifen, der über den Nasenrücken getragen wird, kann ebenfalls die Mundatmung reduzieren.

3. Dehydration

Wenn sich eine Person dehydriert fühlt, sollte sie Flüssigkeit trinken, um zu rehydrieren. Durch das Trinken von mehr Flüssigkeit wird jemand weniger ermüdet, erhöht seine Urinproduktion und sein Urin wird heller sein.

Eine Person sollte eine große Menge Wasser während des Tages trinken, um hydratisiert zu bleiben. Alkohol, Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke sollten in Maßen getrunken werden, da sie zu Dehydrierung führen können.

4. Erkältung und Grippe

Die folgenden medizinischen und häuslichen Behandlungen können die Symptome der Erkältung und Grippe lindern:

• Hydratisieren: Trinken Sie viel Wasser, Saft oder Zitronenwasser, um hydratisiert zu bleiben.
• Ruhen: Viel Ruhe bekommen, damit sich der Körper erholen kann.
• Gurgeln: Gurgeln mit klarem oder Salzwasser kann helfen, trockene Halsschmerzen zu lindern. Eine Studie aus dem Jahr 2005 hat gezeigt, dass dies bei ansonsten gesunden Menschen hilft, die Symptome zu reduzieren oder sogar Infektionen der oberen Atemwege zu verhindern.
• Entstauung: Die Verwendung von rezeptfreien (OTC) intranasalen Tropfen und Sprays kann helfen, die Verstopfung der Nase zu reduzieren. In ähnlicher Weise können OTC-Husten- und Erkältungsmittel, die oral eingenommen werden, helfen und Schmerzen lindern.
• Befeuchtung: Das Einatmen feuchter Luft kann Nasenverstopfung und Halsschmerzen lindern. Ebenso ist es eine gute Idee, zu duschen oder einen Dampfverdampfer zu benutzen.
• Kompression: Eine warme Kompresse über Stirn und Nase zu legen, kann helfen, Schmerzen in der Nasennebenhöhle und Kopfschmerzen zu lindern.

5. Infektiöse Mononukleose

Die folgenden Behandlungen können helfen, die Symptome von Mono zu lindern:

• immer viel Ruhe
• Einnahme von Ibuprofen oder Paracetamol zur Fiebersenkung und Schmerzlinderung
• Gurgeln , um den Hals zu beruhigen

6. Säurereflux

Die folgenden medizinischen Behandlungen und Lebensstil können helfen, sauren Rückfluss zu lindern:

• Antazida: Diese helfen, Magensäure zu neutralisieren.
• Ein gesundes Gewicht erhalten: Zusätzliches Gewicht kann Druck auf den Magen ausüben und Säure zurück in das Futterrohr schieben.
• Tragen von locker sitzender Kleidung: Dies reduziert den Druck auf den Magen.
• Wenig und oft essen: Die Vermeidung großer Mahlzeiten hilft, den Säurereflux zu reduzieren.
• Tabakrauchen vermeiden: Rauchen kann den Tonus der Säure verringern, die Säure im Magen hält.
• Vermeidung von würzigen, fettigen, stark koffeinhaltigen Lebensmitteln: Diese können die Säurereflux-Symptome verstärken.

7. Tonsilitis

Behandlungen für Mandelentzündung umfassen:

• hydratisiert bleiben
• ruhen
• Einnahme von Ibuprofen oder Paracetamol zur Schmerzlinderung
• Gurgeln , atmen feuchte Luft und saugen Lutschtabletten, um den Hals zu beruhigen
• Antibiotikatherapie für eine bakterielle Infektion

8. Halsentzündung

Ein Arzt wird ein Antibiotikum zur Behandlung von Halsentzündungen verschreiben, da es sich um eine bakterielle Infektion handelt. Zur Linderung der Symptome kann Folgendes hilfreich sein:

• Einnahme von Ibuprofen oder Paracetamol zur Linderung von Schmerzen oder Fieber
• Gurgeln
• Lutschtabletten saugen

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Eine Person sollte auch mit ihrem Arzt sprechen, wenn sie erfahren:

• Probleme beim Schlucken
• Keuchen oder Kurzatmigkeit
• Ausschlag
• Schmerzen in der Brust
• extreme Müdigkeit
• hohes Fieber über 101.0 Grad Fahrenheit oder 38.3 Grad Celsius

Darüber hinaus sollte ein Arzt eine medizinische Untersuchung durchführen, wenn ein trockenen hals länger als 1 bis 2 Wochen anhält .

2 der Weg hausmittel gegen trockenen hals

Ein trockener Hals kann durch eine breite Palette von zugrunde liegenden Problemen verursacht werden, und einige sind ernster als andere. Akute Fälle von Trockenheit des Rachens können in der Regel zu Hause mit ein wenig mehr Sorgfalt geheilt werden, aber chronische trockene Kehle kann medizinische Intervention erfordern.

Weg 1: Feuchtigkeit hinzufügen für  hausmittel gegen trockenen hals

1. Trinken Sie viel Flüssigkeit.

Als allgemeine Faustregel sollten Sie jeden Tag acht 8-oz (250-ml) -Gläser mit Wasser und anderen hydratisierenden Flüssigkeiten trinken.

Hydratisiert zu bleiben, gibt Ihrem Körper die Ressourcen, die es benötigt, um die Menge an Speichel zu produzieren, die benötigt wird, um Ihre Kehle feucht zu halten. Darüber hinaus können Trinkflüssigkeiten auch Schleim verdünnen und lockern, wodurch verhindert wird, dass er sich an den Innenwänden des Halses festklemmt und dort Reizungen verursacht.

Tee ist eine besonders gute Getränkewahl für diejenigen, die unter trockenen hals s leiden . Viele Kräutertees bieten natürliche Erleichterung für irritierte Kehlen, und Tees aus echten Teeblättern enthalten Antioxidantien, die Ihr Immunsystem stärken. Vermeiden Sie koffeinhaltige Tees, da Koffein Austrocknung verursachen kann.

2 Befeuchten Sie Ihr Essen.

Tränken oder mischen Sie trockene Nahrungsmittel mit Brühen, Suppen, Soßen, Soßen, Cremes, Butter oder Margarine, bevor Sie sie essen. Dies ist eine einfache, effektive Möglichkeit, deinen Hals mit zusätzlicher Feuchtigkeit zu versorgen und mehr Flüssigkeit in deinen Körper zu bekommen .

Abgesehen von der zusätzlichen Hydratation können feuchte Lebensmittel für Menschen mit trockenen hals s auch leichter zu schlucken sein . Dies gilt insbesondere, wenn diese Lebensmittel auch weich sind und nicht wärmer als Raumtemperatur serviert werden.

3 Bedecken Sie Ihre Kehle mit Honig.

Während normalerweise für Halsschmerzen empfohlen, kann Honig auch trockene, gereizte Kehlen ebenso effektiv zu beruhigen. Es umhüllt die Kehle und schützt es vor Reizstoffen und Trockenmitteln.

Versuchen Sie, 1 EL (15 ml) Honig in 250 ml warmem bis heißem Wasser aufzulösen. Erwägen Sie, einen Druck von Zitrone hinzuzufügen, um auch Ihr Immunsystem zu stärken. Trinken Sie die Mischung ein- bis dreimal täglich.

Seien Sie jedoch vorsichtig. Honig und Zitrone können Ihr Kariesrisiko erhöhen, wenn Sie unter langfristigen Mundtrockenheitsproblemen leiden. Honig ist auch für Kinder unter einem Jahr unsicher.

4 Gurgeln mit Salzwasser.

Salzwasser ist ein anderes Heilmittel, das häufiger für Halsschmerzen als trockenen hals s verwendet wird, aber unter den richtigen Bedingungen kann es auch helfen, die Trockenheit der Kehle zu bekämpfen.

Wenn Ihr trockenen hals durch saisonale Reizstoffe wie trockene Luft oder Allergien verursacht wird, kann Gurgeln Salzwasser eine gute Idee sein. Salzwasser kann jedoch unter anderen Bedingungen chronische trockenen hals s reizen .

Um eine Salzwasserspülung vorzubereiten, lösen Sie 1 Teelöffel (5 ml) Salz in 250 ml warmem Wasser auf. Gurgeln Sie die Mischung mindestens 30 Sekunden lang, bevor Sie sie ausspucken.

Alternativ können Sie Lakritzwasser statt Salzwasser gurgeln, um einen ähnlichen Nutzen zu erzielen. Wählen Sie Lakritzpulver, das echtes Süßholz enthält und lösen Sie 1 Teelöffel (5 ml) in 250 ml warmem Wasser auf. Behandle das Mittel wie eine Salzwasserspülung.

5 Kaugummi kauen oder an Süßigkeiten lutschen.

Beide Optionen stimulieren den Speichelfluss in Mund und Rachen. Sobald die Speichelproduktion ansteigt, sollte Ihre Kehle allmählich feuchter werden .

Es ist am besten, sich für zuckerfreie Sorten von Kaugummi und Bonbons zu entscheiden, besonders wenn Sie chronisch trockenen hals s haben. Wenn Sie zu wenig Speichel in Ihrem Mund und in der Kehle haben, besteht ein höheres Risiko, Karies zu entwickeln. Es wäre also eine schlechte Idee, zu viel Zucker in den Mund zu werfen.

Genauso können Sie Eischips, zuckerfreie Eis am Stiel oder Rachenlutschen saugen, um Ihre Kehle ausreichend feucht zu halten. Lutschtabletten, die betäubende Inhaltsstoffe enthalten, wie Menthol oder Eukalyptus, können mehr Erleichterung bringen als herkömmliche Sorten.

6 Dampf und Feuchtigkeit erzeugen.

trockenen hals s können durch trockene Luft verursacht oder weiter bewegt werden. Versuchen Sie, den ganzen Tag über in feuchter, feuchter Luft zu atmen. Es ist am besten, dass die Luft, die du atmest, durchwegs feucht ist, aber kurzes Einatmen von Dampf kann zumindest vorübergehende Erleichterung bringen .

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Legen Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer jeder jeden anderen Raum Ihr eine beträchtliche Menge an Zeit in verbringen. Humidifiers hinzufügen warme Feuchtigkeit an der Luft, und dadurch , dass feuchte Luft atmen helfen zu beruhigen und Ihre trockenen hals Hydrat.

Wenn Sie keinen Luftbefeuchter haben, sollten Sie eine tiefe Pfanne mit warmem Wasser füllen und in der Nähe einer Wärmequelle (mit Ausnahme eines Heizgeräts) aufstellen. Wenn sich das Wasser erwärmt, sollte es allmählich die Luft im Raum feuchter machen .

Nehmen Sie eine heiße Dusche und verbringen Sie einige Minuten damit, den Dampf einzuatmen. Ebenso können Sie Ihr Gesicht über einer Schüssel mit heißem Wasser positionieren und den Dampf einatmen, den es erzeugt. Diese Optionen können zumindest temporäre Quellen von trockenen hals Relief bereitstellen .

7 Probieren Sie ein künstliches Speichelprodukt.

Diese Produkte können in der Regel ohne Rezept gekauft werden und können in Form von Sprays, Tupfer und Spülungen kommen.

Obwohl künstlicher Speichel nicht so effektiv ist wie natürlicher Speichel, kann er das Gewebe in Ihrem Hals noch feuchter machen und jegliche Beschwerden im Zusammenhang mit chronischer Trockenheit lindern.

Suchen Sie nach Produkten, die Xylitol , Carboxymethylcellulose oder Hydroxyethylcellulose enthalten .Jede Option hat ihre eigenen Stärken und Schwächen, und eine kann für Sie besser funktionieren als die anderen, so dass Sie möglicherweise mehrere Produkte ausprobieren müssen, bevor Sie eine finden, die für Sie arbeitet.

Weg 2: Entfernen von Quellen der Trockenheit

1 Atme durch deine Nase.

Luft, die durch den Mund eingeatmet wird, ist ungefiltert, so dass es wahrscheinlicher ist, die Membranen in Ihrem Hals zu trocknen. Wenn Sie dagegen durch die Nase atmen, filtern Sie die Luft und machen sie feuchter.

Wenn Ihre Nase zu verstopft ist, um durchzuatmen, versuchen Sie, rezeptfreie Nasensprays zu nehmen, um das Problem zu beheben.

2 Vermeiden Sie trockene, salzige oder scharfe Speisen.

Lebensmittel, die in diese Kategorien fallen, verschlimmern eher die Trockenheit, die Sie bereits verspüren. Daher ist es am besten, sie zu vermeiden, bis das Problem behoben ist.

Zusätzlich dazu, dass Ihr Hals sich trockener anfühlt , können würzige oder salzige Speisen tatsächlich einen trockenen hals ausmachen fühle mich schmerzhaft.

Sie können wahrscheinlich feststellen, wenn Lebensmittel salzig oder scharf sind, aber Sie können viele trockene Lebensmittel essen, ohne es zu merken. Beispiele für Trockenfutter, das täglich in vielen Haushalten konsumiert wird, sind Toast, Kekse, trockenes Brot, getrocknete Früchte und Bananen.

3 Bleiben Sie fern von Alkohol und Koffein.

Sowohl Alkohol als auch Koffein dehydrieren Sie, anstatt Sie zu befeuchten, damit sie wertvolle Feuchtigkeit von Ihrem Hals und dem Rest Ihres Körpers abziehen.

Sowohl Alkohol als auch Koffein trocknen Mund und Rachen direkt aus, können aber die Dehydratation insgesamt erhöhen, indem sie häufigeres Wasserlassen auslösen.

In ähnlicher Weise sollten Sie auch saure Getränke, einschließlich der meisten Fruchtsäfte und Tomatensaft vermeiden. Während diese Flüssigkeiten die Dehydrierung insgesamt nicht erhöhen können, können sie einen bereits trockenen, empfindlichen Hals irritieren. Darüber hinaus sind saure Getränke eher dazu angetan, Karies weiter zu fördern, und Menschen, die an trockenen hals und trockenem Mund leiden, haben bereits ein höheres Risiko, Karies zu entwickeln.

4 Untersuchen Sie Ihre Medikamente.

Viele gängige Medikamente können als " anticholinerge " Medikamente eingestuft werden. Diese verringern die Sekretion, einschließlich der Speichelproduktion, und können zu einer übermäßigen trockenen hals führen .

Einige Beispiele umfassen Antihistaminika, trizyklische Antidepressiva und Antispasmodika. Viele Medikamente zur Behandlung von Parkinson, überaktiver Blase und chronischer Bronchitis können ebenfalls ein Problem verursachen.

Wenn Sie ein bestimmtes Medikament misstrauisch finden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie etwas unternehmen. Hören Sie nicht auf, verschriebene Medikamente zu nehmen, es sei denn, Ihr Arzt sagt Ihnen dies.

5 Schalten Sie Ihr Mundwasser und andere Zahnpflegeprodukte um.

Viele Standard-Mundspülungen und Zahnpasten können das Problem verschlimmern, daher sollten Sie in Betracht ziehen, auf Formeln umzustellen, die speziell für Personen mit trockenen hals s oder trockenem Mund entwickelt wurden.

Das falsche kommerzielle Mundwasser oder Spülen kann für einen trockenen hals besonders schädlich sein . Die meisten Formeln enthalten Alkohol oder Peroxid, und jeder Bestandteil bewirkt nur, dass Ihr Hals und Mund weitere Trockenheit erfahren.

Sie können einen Zahnarzt nach Empfehlungen fragen, aber wenn Sie lieber selbst nach einer guten Alternative suchen, sollten Sie wissen, dass die meisten Mundspülungen und Zahnpasten, die für trockenen hals s formuliert sind, entsprechend gekennzeichnet werden.

6 Mit dem Rauchen aufhören.

Wenn Sie derzeit rauchen, sollte das Beenden Ihr trockenen hals helfen . Der eingeatmete Rauch reibt Trocknungsmittel und andere Reizstoffe in Ihre Kehle, und diese Reizstoffe können teilweise oder vollständig für Ihre chronische Trockenheit verantwortlich sein.

Zigarettenrauch lähmt die Haare in Nase und Lunge. Infolgedessen kann Ihr Atmungssystem Schleim, Staub und andere Reizstoffe nicht aus dem Körper entfernen. Dies führt zu Husten und signifikanter Trockenheit in Mund, Nase und Rachen.


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